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Dessa forma, o pesquisador juntou dois grupos de pessoas para testar a eficácia da nova teoria. De um lado um grupo que realizou uma serie de exercÃcios intensos que tinham twenty segundos de duração com intervalos de descanso de ten segundos.ola tenho 33anos sou baixinha e não tenho filho mais sou muito gorda antes era 66quilos agor
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Eu já faço academia mais quero perder 5 kg e quero saber qual o melhor exercÃcios pra perder faço jump step aula de dançaEstÃmulos com intensidade alta e de forma intervalada têm se mostrado superiores quando o objetivo é a perda de pesoCom a penas um ingredientes você mesmo pode fazer sua própria manteiga sem lactose.
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